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Ernährungsstrategien
AllgemeinVegan, Paleo, Keto, Mediterran, Low-Fat und viele andere: Die Liste moderner Ernährungsstrategien ist lang und für viele Menschen kaum zu durchschauen. Aber muss es denn unbedingt immer eine extreme Ernährungsstrategie sein?
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Magnesium – ein essentieller Mineralstoff
AllgemeinDer Mineralstoff Magnesium hat einen großen Einfluss auf unsere Psyche. Magnesiummangel äußert sich zum Beispiel häufig in Form von Müdigkeit, aber auch Schlafstörungen, Schlaflosigkeit, sowie innere Unruhe.